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Parfois, la meilleure façon de passer à l'étape suivante est simplement de ramasser un haltère. Bien qu'il y ait beaucoup d'exercices de poids corporel qui peuvent renforcer votre centre, les exercices d'haltères suivants pour les abdominaux sont une excellente façon de rendre les choses plus difficiles... et plus gratifiantes."Une fois que vous devenez efficace aux exercices de musculation, vous devez augmenter l'intensité pour continuer à progresser ", explique Miguel Niomy, expert chez Victius Pro. "Une façon d'y parvenir est d'ajouter une résistance extérieure." Des termes profanes ? Poids.Comment puis-je obtenir des abdos avec des haltères ?Les exercices abdominaux de poids...

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