Exercices abdominaux et pectoraux RSS

Exercices abdominaux et pectoraux -

Vous cherchez à changer votre routine du jour de la poitrine ? Essayez de cibler d'autres muscles de votre torse aussi. "Si vous entraînez votre poitrine, vos abdominaux fonctionneront habituellement aussi ", dit Julia Buckley, entraîneur personnelle certifiée. C'est parce que lorsque vous faites des exercices comme des pompes, des flexions, des accroupissements et des tractions, vos abdominaux devraient être engagés pour maintenir la bonne posture. Alors pourquoi ne pas gagner du temps avec un entraînement de la poitrine et des abdominaux qui renforce les deux groupes musculaires en même temps ? Les exercices faciles à suivre ci-dessous combinent certains des...

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Exercices abdominaux et pectoraux -

Vous cherchez à changer votre routine du jour de la poitrine ? Essayez de cibler d'autres muscles de votre torse aussi. "Si vous entraînez votre poitrine, vos abdominaux fonctionneront habituellement aussi ", dit Julia Buckley, entraîneure personnelle certifiée et auteure de The Fat Burn Revolution. C'est parce que lorsque vous faites des exercices comme des pompes, des flexions, des accroupissements, des lève-personnes morts et des tractions, vos abdominaux devraient être engagés pour maintenir la bonne posture. Alors pourquoi ne pas gagner du temps avec un entraînement de la poitrine et des abdominaux qui renforce les deux groupes musculaires en même...

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