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Si vous n'avez pas sauté à la corde depuis votre enfance en classe de gymnastique, il est peut-être temps de dépoussiérer vos compétences en corde à sauter. Que vous utilisiez une corde de vitesse ou une corde à sauter perlée de la vieille école, la corde à sauter peut être un moyen amusant de rester actif - et il y a plusieurs avantages de la corde à sauter auxquels vous n'avez probablement pas pensé. Pour des séances d'entraînement qui vous permettront de maintenir votre rythme cardiaque à un niveau élevé après le saut à la corde, jetez un coup d'œil...

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