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Parcourez les médias sociaux et il ne vous faudra pas longtemps pour trouver une photo de quelqu'un qui étire ses muscles toniques sur un réformateur du Pilates et qui s'extasie sur son dernier entraînement de Pilates. Il semble que tous ceux qui ne jurent que par le Pilates ont la souplesse impressionnante et la force folle pour se montrer à la hauteur - alors vous vous demandez peut-être si vous devriez essayer le Pilates aussi. Mais quel genre d'entraînement est le Pilates, exactement ? Quelle est la différence entre le Pilates et le yoga ? Et devriez-vous ajouter le Pilates...

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