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L'escalade de rocher vous donnera une grande - et amusante - séance d'entraînement. Le problème, c'est qu'il peut être difficile de se rendre à une salle d'escalade ou de faire de l'escalade en plein air régulièrement tout au long de la semaine.Alors, comment pouvez-vous améliorer votre pratique de l'escalade les jours où vous ne pouvez pas vraiment grimper ? Ces exercices peuvent vous aider à développer la force de préhension, la force du haut du corps, la force du bas du corps, la souplesse et l'endurance dont vous aurez besoin pour faire de l'escalade - et vous pouvez les faire...

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