Exercices haut du dos RSS

Exercices haut du dos -

Sur la liste des muscles souvent négligés, mais d'une importance vitale, sont ceux du haut du dos. Pourquoi ? Parce qu'il est facile de les lésiner au profit de tonifier les muscles les plus impressionnants, comme vos jambes ou vos bras. Mais ce n'est pas parce que vous ne pouvez pas facilement voir les muscles que vous devriez passer sur les séances d'entraînement du haut du dos. Selon Amanda Dale, entraîneuse certifiée ACE et nutritionniste sportive, les muscles forts du haut du dos préparent votre corps à la réussite en vous aidant à accroître la mobilité dans les sports, l'exercice...

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