Exercices Marche du Fermier RSS

Exercices Marche du Fermier -

Déjà vu quelqu'un au gymnase prendre une paire d'haltères sur le support et les emmener faire un tour ? Ils font un mouvement appelé exercice de marche du fermier - ou, plus génériquement, le portage chargé. Et il y a plus dans le déménagement qu'il n'y paraît. "La marche des fermiers est à peu près aussi fonctionnelle que possible ", explique Trevor Thieme, CSCS, directeur du contenu de conditionnement physique et de nutrition d'Openfit. "Essaie de te souvenir d'un jour où tu n'as pas pris quelque chose et que tu ne l'as pas porté." Comment faire l'exercice de la marche...

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