Exercices pour Bras RSS

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Bien que la perte de poids soit souvent la principale raison pour laquelle de nombreuses personnes commencent à faire de l'exercice, la construction musculaire du bras est au deuxième rang, affirme Franklin Antoian, un entraîneur certifié ACE et fondateur d'iBodyFit. Mais des armes bien définies n'arrivent pas par hasard. Si le renforcement musculaire du bras est votre objectif de mise en forme, voici un guide des meilleurs exercices du bras, ce que (et quand) vous devriez manger, à quelle fréquence vous devriez vous entraîner et des conseils et astuces clés des entraîneurs pour développer la force, la taille et la...

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