Exercices pour Mollets RSS

Exercices pour Mollets -

Admettez-le : Lorsque la journée des jambes arrive à l'heure de votre programme d'entraînement, vous concentrez-vous surtout sur vos quadriceps et vos ischio-jambiers, sans tenir compte des muscles de vos mollets ? Les mollets peuvent être faciles à ignorer, mais il y a une bonne raison d'en faire une priorité élevée dans votre entraînement du bas du corps. "Ce groupe musculaire est l'un des plus forts du corps et est responsable de propulser votre mouvement vers l'avant lorsque vous marchez ou courez, et de vous donner de la puissance lorsque vous sautez ou sautez ", dit Jasmine Marcus, PT, DPT,...

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