Rien de tel que 30 minutes de course sur tapis pour vous évader et vous relaxer le soir en rentrant du travail. Une séance à intensité faible à modérée suivie d'une bonne douche et de quelques étirements vous permettra de passer une soirée détendue et de bien dormir.
Les avantages de notre tapis de course électrique sont :
- Évite les difficultés rencontrées par le coureur lors d’un entraînement extérieur : circulation en ville, manque d’éclairage à la tombée de la nuit en campagne, intempéries, insécurité…
- Même inexacte, il reproduit une gestuelle proche de celle de la course, et des sollicitations cardio-respiratoires identiques.
- Permet un bon travail aérobie.
- Une facilité d’utilisation permettant de placer une petite séance d’entraînement facile à caser dans son emploi du temps.
- Donne un tempo à suivre très régulier et permet de contrôler le maximum de paramètres internes (Fréquence Cardiaque, Calories) et externes (Vitesse).
- Plus amortissant que le bitume, il est moins traumatisant. Tendons et articulations vous en serons reconnaissants.
- Possibilité de pouvoir avoir de quoi s’hydrater à proximité, sans avoir à transporter de matériel.
