Sit Ups

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Les Sit-Ups au sol ou relevé de buste, est un exercice de base pour les abdominaux permettant de raffermir le ventre. Il cible principalement la partie inférieure du grand droit.

C’est un exercice de musculation au poids du corps fantastique à faire tous les jours. Ce mouvement aidera à construire des muscles centraux forts. Ce qui aide à la posture et à la stabilité.

Il suffit de quelques répétitions par jour pour voir une différence. Si vous êtes nouveau dans ce mouvement, commencez d’abord par un mouvement lent et agréable et n’utilisez qu’une amplitude de mouvement confortable.

Etes vous prêt à vous muscler avec nos accessoire de musculation ?